口臭便秘怎么调理

口臭、便秘同时出现，这种情况考虑是胃肠功能方面的原因造成的，与个人的饮食、不良生活习惯有关系。

如何调理这方面的问题，首先应当注意改变不良习惯，不要抽烟，不要喝酒，不要吃油腻的、油炸、刺激性、辛辣、烧烤的食物，饮食上应当以清淡饮食为主。多吃各种蔬菜和水果，蔬菜比如芹菜、菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜等。水果可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃，这些比较好。

注意运动，多运动可以促进肠道蠕动，可以改善肠道功能，改善便秘、口臭的情况。