白带增多可以通过多吃具有益脾补肾以及清热利湿功效的食物来调理，其中祛湿的食物包括山药、薏米等，而益脾补肾的食物包括乌鸡、黑木耳、扁豆等。

除此之外，患者要注意营养均衡，通过补充足量维生素及蛋白质来促进激素的分泌、调节白带的分泌，在月经期间注意不要吃过凉的食物以及油腻、过甜的食物。

白带增多分为生理性白带增多以及病理性的白带增多，假如只是生理性的白带增多，可以通过饮食改善来达到调理的作用，但假如是病理性的白带增多，则需要结合药物治疗才能达到较好的缓解效果。