左侧臀部肌肉疼痛情况考虑为臀肌筋膜炎，是引起臀腿疼痛最为常见的疾病，主要表现为一侧或两侧臀部疼痛，疼痛可以牵涉到大腿后外侧膝以上的部位。

建议确诊后注意局部活动，可以按摩、针灸及神灯、红外线等理疗。如果局部有明显压痛点则可以封闭治疗，另外和不正确的坐姿，站姿和走路姿势有关，所以要有良好的生活习惯和坐姿、站姿。如果局部不适可以到医院做检查，明确病情，明确治疗。