臀部肌肉痛怎么办

不同原因所导致的臀部肌肉疼痛，处理方法也不相同。

如果是由于急性损伤所导致的臀部肌肉疼痛，应当避免剧烈的运动。在急性期时可进行冷敷，急性期过后可进行热敷。如果疼痛的症状比较明显，可使用非甾体类抗炎止痛药缓解，比如双氯芬酸钠、布洛芬等。

如果臀部肌肉疼痛为慢性劳损所引起，比如长期坐硬板凳或者臀部长期受凉，应当多休息，使用一些物理疗法辅助治疗，比如微波理疗、电疗、光疗等。在日常也要适当地进行身体锻炼，不要长期坐硬板凳，注意臀部的保暖。