起床腰酸痛是怎么回事

起床腰酸背痛的原因有很多，比如和睡觉时的姿势有关，腰肌劳损和腰间盘突出等疾病，都有可能出现腰背部酸痛不适。如果是女性，也不排除和妇科炎症有关。

如果出现腰背部酸痛，可以考虑进行热敷，注意保暖，不要过于劳累，保持正确的睡眠习惯，建议睡硬板床。平时增强体能锻炼和有氧运动，可以做些扭腰动作，慢跑或者是倒走，在睡觉之前可以做燕子飞的动作。

如果症状任然没有得到改善，建议到医院做正规检查。比如腰椎CT检查、磁共振检查，明确诊断后对症治疗。