经期小腹坠胀、发凉，多考虑是女性肾阳不足导致外界寒邪入侵，因此出现小腹坠胀、发凉的现象，也就是中医所说的宫寒症状。

比如女性平时长期接触寒凉性物质，或者既往有流产病史，以及痛经、月经不调等，都可能会导致寒气等病邪聚积在宫腔内，进而引发宫寒现象出现。此时患者除了经期小腹坠胀、发凉外，还会伴随腰酸疼、怕冷、气血虚弱等。

需要及时明确虚实后，对症给予温经驱寒等治疗以促进症状缓解。平时要注意以温热饮食为主，避免劳累过度，可以进行适度的活动以改善体质。