年轻人心肌缺血是否能跑步，取决于心肌缺血的情况和程度。

如果是劳累、剧烈活动等原因引起的心肌缺血，多为一过性，不会对心肌造成严重的损伤。通过改变不良的生活习惯、口服营养心肌的药物治疗，心肌缺血可完全恢复。这种情况下相当于正常人，是可以跑步的。

还有病毒性心肌炎，因为感染原因损伤心肌导致心肌缺血。但是通过抗感染及营养心肌治疗后，也是可以完全康复的，在急性期和恢复期是不能跑步的。如果心肌炎恢复后的3~6个月，定期复查心脏一切正常，可以给予小量的运动，可以逐渐增加运动量。

如果是先天性心脏病、风湿性心脏病、心脏瓣膜病等引起的心肌缺血，心脏功能多为下降，不建议进行跑步运动，可以选择比较缓和的运动方式和运动量。