吃杂粮容易便秘吗

由于每一个患者的体质不同，在吃了杂粮以后出现有便秘的现象，也不完全一样。有的患者在吃杂粮以后，就容易引起便秘的情况发生，而有的患者吃了杂粮以后容易出现有腹泻的病情。大多数的患者对于便秘并不会造成明显的影响，也就是吃了杂粮，大便正常并没有明显的改变。建议正常人最好注意饮食上要粗粮与细粮相搭配，主食与蔬菜型搭配，荤素要有适当的比例，才可以维持人体正常的营养供应，保证人体的身体健康。如果单一吃某一种粮食的话，容易出现有偏食的现象，体内的营养成分不足，有些患者就可以引起病情的发作，所以建议患者尽量从饮食方面进行适当的调整，可以有利于减少疾病的发生。