中暑了头痛恶心怎么办

中暑头痛、恶心：

首先，病人多卧床休息，不要在高温、高湿的环境下久留，最好在空调房休息能够帮助散热。

其次，应该迅速解除患者身上潮湿紧致的衣物，应该给身体进行物理降温。适当给头部、颈部、躯干部、腋下、腹股沟处的冰敷或擦拭来帮助身体降温。

再次，可以给患者补充生理盐水、糖水、绿豆水等缓解患者头痛、恶心的症状。

另外，如果患者头疼得厉害，可以吃点止痛的药物来缓解痛苦。

中暑出现头疼、恶心，这是因为中暑影响中枢神经系统从而表现的症状。