失眠第二天出现乏力怎么办

失眠第二天出现乏力症状的缓解措施大致如下：

首先，建议在条件允许的情况下可以睡一觉，改善大脑神经的疲劳状态，如果上午没时间睡觉，中午也要至少睡半小时，有助于改善乏力症状。

其次，可以适当喝点红糖水或者红枣枸杞水等，帮助改善机体营养，调理气血运行，缓解因失眠导致的气血亏虚、乏力症状。

另外，可以通过全身按摩推拿等帮助缓解症状，必要的时候遵医嘱服用调理神经的药物，例如谷维素或者维生素B1等帮助尽早缓解症状。