颈部不舒服的情况，有胀胀的感觉，这种情况多是由于颈部的肌肉，筋膜，韧带劳损、损伤导致的，从而引起的肌肉，筋膜，韧带出现水肿，松弛度减弱，从而就会引发有明显的颈部发胀，不舒服的情况。

所以在出现这种情况以后，可以行颈部的热敷，并且有时间可以行颈部的针灸，理疗的治疗，对于颈部发胀的症状恢复有很好的帮助作用。

并且在日常工作生活中，一定要避免长时间的低头活动，避免颈部外伤和受凉，以免导致颈部发胀，不舒服的情况加重。而这种情况加重以后就会导致颈部的椎体过度的受力牵拉，引起颈椎的过早的退变。