脖子两侧涨涨的不舒服怎么办

脖子两侧涨涨的，可能是颈椎病引起的一种表现。

主要可能是因为颈椎长期保持一个姿势，或者颈椎部位受凉，引起颈椎部位的血液循环不好，会出现水肿、缺氧，会刺激神经根，压迫血管会引起脖子酸胀、疼痛的症状。可以进行理疗、热敷、针灸、适当的按摩，促进血液循环，可以减轻症状。可以外用贴膏，比如活血、止痛膏、麝香壮骨膏，贴在酸胀疼痛的部位。

保持颈椎部位的正确姿势，比如不要长时间低头伏案工作，避免颈椎长期受凉牵拉，不要长期在阴冷、潮湿的环境中。