排便费力粪便粘马桶是体内湿气太重吗

排便费力，粪便粘马桶，从中医方面来说，代表着体内湿气过重。

湿气存在于粪便中，体现为粪便重浊、黏腻，从而导致排出困难、黏腻，而不容易被水冲掉。出现这种情况时应进行中医中药治疗，经辩证论治后可服用一些祛湿健脾、化湿通便的药物，如参苓白术散、归脾丸等。

日常生活中可以多吃山药、薏仁等化湿健脾的食物。多进行一些户外运动，进一步达到升阳健脾的效果，缓解排便费力的症状。