多吃水果可以起到预防咳嗽的作用。咳嗽一般都是因为呼吸系统疾病引起，和身体免疫力下降有很大的关系，而水果中含有大量的水分，可以为机体提供水分，促进排泄，清除毒素。

另外，水果中通常含有大量维生素，还含有各种矿物质等营养元素，能够提高身体的免疫，有效的预防咳嗽的病因。因此，平时要多吃一些水果，但是在选择水果时需要注意，避免过多吃寒凉性或热性的水果，以免引起腹泻、腹痛或上火等症状。

平时还要多锻炼身体，也可以提高免疫能力。