如果想要起到预防咳嗽的功效，可以通过吃下列几种食物进行：

1.含水量丰富的水果类食物，例如西瓜、雪梨、菠萝等。此类水果中的水分含量较高，吃水果大量的果汁会进入咽喉黏膜，可以起到湿润咽喉黏膜、增加咽喉黏膜所需要的维生素等微量元素的功效，就可以在一定程度上预防咳嗽的表现出现。

2.温度适宜的食物。如果食物的温度不适宜，例如过烫或者是过凉，都有可能会诱发咳嗽表现出现。

3.新鲜的食材。如果吃了腐败变质的食物，可能会造成细菌的感染，导致咽喉炎等疾病发作，诱发咳嗽表现。所以吃新鲜的食材，有预防咳嗽的功效。