减肥可以吃烧鸡吗

减肥期间不可以吃烧鸡，因为烧鸡中的热量比较高，根据调查显示每100克烧鸡热量大约是167大卡，属于极高热量的食物，所以在减肥期间要严格避免吃这种食物。

减肥期间要严格控制总热量的摄入，避免过多吃高油脂、高胆固醇、高热量、高糖、高盐分的食物。吃了这些食物后，会导致热量在体内堆积形成脂肪。

每天要补充足够的营养物质，要摄入足够的优质碳水化合物、维生素、纤维素等，而且要多做运动锻炼，坚持运动才更有利于减肥，不过减肥的过程中也切忌节食减肥以及断食。