一躺下来头晕，可能是由于耳石症导致，而且耳石症的典型特点，就是在躺下的过程当中出现头晕的症状，持续的时间比较短，存在自行缓解的可能性。但患有耳石症的患者，在熬夜、劳累、生气、情绪波动幅度大、身体免疫力下降等情况时，也存在复发的可能性。

有些患者出现偏头痛、小脑梗塞、过度劳累、脑供血不足、颈椎病等情况，也有可能会出现头晕的症状。

如果每次躺下时都会频繁出现头晕症状，需要及时去耳鼻喉科或者是神经内科，进行相应的项目检查，确定具体病因。平时还需要多注意休息，保证充足的睡眠。