舌头两侧疼痛可能是口腔溃疡、外力损伤、舌炎等因素所造成的。

1.口腔溃疡。在日常饮食上如果经常吃一些辛辣和刺激性比较强的食物，比如辣椒或者麻辣烫，就可能会导致上火，也可能会引起口腔溃疡，通常会造成舌头糜烂或者是口腔黏膜糜烂，还会引起舌头两侧疼痛感。

2.外力损伤。在吃饭的时候如果不小心咬伤舌头，或者是吃了一些比较烫的食品，就有可能会导致舌头两侧出现疼痛感，而且还可能会引起舌头出现破裂和出血等症状。

3.舌炎。舌头在受到细菌或者是病毒感染之后，也可能会引起舌炎的症状，还会伴有舌头疼痛以及舌头肿胀等。