舌头两侧起泡需要明确病因，然后进行对应的治疗。

若舌头两侧起泡，但是没有出现增大、疼痛的感觉，可考虑为舌根两侧的叶状乳头发炎，不需要进行治疗。若出现肿胀、疼痛，可考虑为舌炎或溃疡，建议明确原因后，服用抗病毒药物或消炎药物治疗。其中，抗病毒药物有利巴韦林、牛黄解毒丹等，而消炎药有头孢、青霉素等。

若舌头两侧起泡且持续增大，可考虑为肿瘤，建议立即前往医院进行相关排查，进行手术切除，防止出现恶化。另外，建议平时尽量不要吃太烫的食物，防止烫伤舌黏膜导致水泡。