舌头两侧疼痛可能跟以下原因有关：

1.口腔黏膜溃疡。如果患有口腔黏膜溃疡，会导致舌头两侧出现肿胀、疼痛的情况。

2.外伤。在吃东西的时候，食物不小心划破了舌头边缘或者是牙齿咬到了舌头，都可能会引起舌头两侧的疼痛。

出现舌头两侧的疼痛一定要引起重视，首先需要调整饮食，尽量吃清淡的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的营养物质的摄入。平时要注意规律的作息时间，尽量不要长时间熬夜，遵医嘱服用具有疏肝健脾功效的药物，可帮助改善症状。