吃多了出现吐酸水的现象：

1.要避免继续进食，以免加重胃肠道负荷，引起反酸现象继续加重。

2.可以进行自我腹部推拿和按摩，促进胃肠消化，改善胃肠蠕动，避免引起胃食管反流，而导致吐酸现象反复。

3.可以遵照医嘱服用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，比如奥美拉唑等。另外，也可以服用促进消化的药物进行调理，比如健胃消食片等。还可以进行一些适度的活动，比如慢走或者快跑等，能够更好地加速胃肠蠕动，促进食物代谢，减轻胃肠道负荷，最终缓解吐酸水的现象。