用手打字时间长了总是僵硬疼痛是怎么回事

用手打字时间长了出现僵硬和疼痛是由于过度的劳累引起的，由于长时间的一个姿势会引起手指的关节和韧带处于紧张状态，反复受到牵拉，导致局部的充血和水肿，释放乳酸类的物质，引起关节劳损及滑膜渗出，严重的可能会导致肌腱炎的发生，引起关节的活动受限及弹响，影响正常的工作和生活。

目前还是需要多注意休息，避免过度的劳累，防止继续加重，多注意休息，可以用热水泡一泡，适当的进行按摩，外用一些活血化瘀的药物进行熏洗和浸泡。

如果疼痛比较剧烈，应可以在专业医生的指导下口服塞来昔布或布洛芬缓释胶囊，进行针对性的治疗，大部分是可以缓解和恢复的。