腰肌劳损患者想要止痛,可以服用一些活血止痛的中药进行缓解,也可以使用云南白药喷涂,也可以对局部涂抹红花油,涂完以后轻柔的按摩,促进更好、更快的吸收。
另外腰肌劳损的人,通常局部穴位不通,可以通过按摩和针灸的方法,进行促进血液循环,从而缓解疼痛。腰肌劳损的患者要多卧床休息,并且进行适当的运动,如慢跑、慢走等。
另外需要注意的是,要定期进行按摩、针灸,可以帮助身体的恢复。也要注意不要久坐或久站,可以在睡前热敷腰部,坚持一段时间。如果想要完全恢复,需要坚持热敷半年的时间。
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