辨别宫外孕和月经，最简单的检测方法可以通过早孕试纸检查。

如果早孕试纸显示两条杠，出现了流血腹痛情况，应警惕怀孕宫外孕或宫内妊娠、先兆流产情况，如果是来月经早孕试纸会显示阴性。

所以如果女性出现了月经有推迟、有不规则流血，要想判断是宫外孕还是月经，最简单的检测方法可以通过早孕试纸或者是到医院抽血、做彩超，这些都可以判断是宫外孕或者是月经。

来月经的患者大多数3~7天之内月经能够干净。宫外孕的患者会出现不规则流血的同时还会伴有腹痛，会出现有停经这种情况的。