腹股沟拉伤可以通过以下的方式处理，促进快速恢复。

1.受伤的24小时内。可以应用冰敷。能起到消肿止痛的作用。

2.受伤后的第2天，对拉伤的部位，可以应用热水袋局部热敷，促进局部的血液循环，能改善疼痛。结合应用活血化瘀的药物外用，比如云南白药气雾剂，口服非甾体类的止痛药物进行治疗。也可以结合超声波、中频理疗治疗等。

3.同时要限制活动，尽量多卧床休息，不要长时间行走或者做剧烈的活动，通过综合的调理。一般2~3个星期，就可以逐渐地恢复。