有记忆力减退的患者可以食用牛排。牛排含有人体所需的多种元素，比如有丰富的蛋白质、维生素、铁、锌、磷和各种氨基酸。

其中蛋白质和氨基酸能够提高机体的抵抗能力，延缓衰老，对于修复神经组织特别适合，所以牛排对记忆力的恢复有辅助食疗的作用。

当然出现记忆力减退，不能仅依靠食疗改善，应该及时前往医院明确病因，对症治疗。

生活中还要通过调节心情缓解压力，保持平和的心态，保证充足的睡眠来改善记忆力。同时还可以多吃一些豆制食品、牛奶、核桃等其它蛋白质丰富的食品对提升记忆力有很大的帮助。