走一步膝盖响一下但不疼主要跟自身的生理结构，以及发生了病变有关，需要不同情况进行治疗。

在膝盖的表面，比如股骨的表面、胫骨的表面以及髌骨的表面都覆盖有软骨。部分人在活动的时候软骨会和骨头摩擦导致响声，这种响声是正常现象不需要过多关注。

当膝关节出现骨性关节炎时，髌骨和股骨之间就会因为摩擦出现响声，这种情况需要用消炎的办法进行治疗，可以选用针刀疗法切开滑囊，或分离松解粘连的肌腱、韧带。

当半月板出现损伤时就会出现走路时某个姿势出现响声，即弹响。可以在专科医生的指导下进行中药熏洗以及针灸治疗，对于出现交锁现象者，可在医生的指导下活动膝关节使其解锁。