产后下面变松怎么恢复

产后出现阴道松弛，要想恢复，首先看一下松弛程度，如果松弛不是很明显。这种情况可以到医院做盆底康复进行治疗，可以做缩阴的运动，一般可以锻炼肛提肌来进行治疗。如果出现松弛明显，可以到医院根据情况，根据患者的松弛程度做阴道紧缩手术来进行调理，这种情况临床效果会比较好。

所以当产后出现阴道松弛，一定到医院去检查，避免重体力劳动，建议尽量多休息，如果出现盆底恢复不好，可以做盆底康复治疗。

产后阴道松弛的患者，平时一定要注意避免便秘情况发生，尽量多吃一些补中益气的药物进行调理，同时不要长时间站立、不要重体力劳动。