怀孕了恶心想吐怎么缓解

怀孕了恶心、想吐的缓解方法有：

1.平时一定要注意清淡饮食，吃一些可口的食物，而且不能一次性吃的食物太多，可以少食多餐。

2.还可以适当地喝些白开水，可以促进体内的新陈代谢，也有助于缓解不适症状。

3.如果恶心、想吐症状比较严重时，也可以服用一些止吐的药物进行治疗，必要时开通静脉通道补充营养物质。

4.怀孕以后，女性身体内激素水平会发生变化，恶心、呕吐症状持续的时间也会比较长一些，这个时候还需要多注意休息，避免情绪过于紧张。