生气后全身疼怎么缓解

生气后全身疼通过以下几种方式缓解：

1.立即远离生气的环境，可以更快速地平复心情，避免情绪更加激动。

2.原地深呼吸。深呼吸能够帮助自己平复心情，也能够缓解生气的情绪。

3.立即寻找一个安静、舒服的地方坐着或者是躺着，然后适当听点轻音乐缓解心情。

4.可以找人按摩一下身体，帮助缓解身体肌肉紧张的状态，也能够避免疼痛的问题加重。

5.如果身体疼痛比较明显，需要考虑是身体疾病造成，最好去医院检查一下。