记性不好，如果是最近才发生的，很有可能是因为平时过度劳累、经常熬夜，让大脑没有得到充分休息引起的症状，一定要保证充足的睡眠，避免压力过大，当睡眠逐渐调整之后，记忆力会逐渐好转。

也有可能是因为植物神经功能紊乱导致的，可在医生指导下服用营养神经、增强记忆力药物，例如健脑丸、安神补脑液等治疗，平时要避免压力过大，放松心情。

如果是老年人出现这种情况，很有可能是因为老年痴呆或脑萎缩等疾病导致的，应该到医院做详细检查，针对性治疗，避免病情加重。