低压高的人平时在饮食上需要禁忌吃如下的食物：

1.高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、奶酪、肥肉等。

2.含盐过高的食物，包括腊肉、腊肠、咸鱼、咸蛋、咸萝卜等，烹饪过程中要少放盐。

3.高热量食物，如煎炸食品，包括油饼、油条等。

4.避免长期过多地饮酒，包括啤酒、红酒、白酒等，尤其是避免喝烈性酒。

5.过于辛辣的食物以及浓茶、咖啡等刺激性的饮品。

低压高的人在平时要进食清淡容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天控制膳食摄入的总热量，有利于血压的有效控制。