心率过快跑步达不到调节的效果，因为如果在心率过快的基础上再去跑步，会导致心率更快，会明显加重心脏的负担，甚至会引起心力衰竭的发生。

心率过快的人应该要及时到医院查明引起心率过快的原因，针对不同的原因进行处理，才能有效地缓解心率过快的病情，使过快的心率得到有效地控制。

如患有甲亢需要给予控制甲亢的药物，心力衰竭的患者要积极地控制心衰的病情。经过治疗病情得到控制，可以逐渐增加患者的运动量，但要避免过度的运动。