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有慢性咳嗽的人可以打羽毛球吗

发布时间: 2020-03-02播放次数:108
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有慢性咳嗽的人可以打羽毛球,但是需要注意活动量不可以太大,避免身体过度劳累,不利于疾病恢复。一般慢性咳嗽主要是因为感冒后,引起上呼吸道炎症没有完全痊愈出现的症状。

需要注意调整自己的生活习惯,促使自身免疫力逐渐提高,有利于疾病尽快恢复;注意养成有规律的作息习惯,保证充足睡眠,避免劳累和熬夜。

饮食方面注意均衡饮食,多吃些清淡、容易消化、含维生素和优质蛋白质比较多的食物,多吃些新鲜蔬菜和水果,补充充足维生素,有利于疾病尽快恢复;平时要注意坚持体育锻炼,增强个人体质。

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