睡觉老打呼噜，首先应该找到引起打呼噜的病因。常见的如扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、严重的鼻炎、鼻窦炎、下颌畸形以及鼻咽部的肿瘤等。

对于患有肢端肥大症以及甲状腺功能低下的患者，也可以出现睡觉时打呼噜。因此，出现睡觉老打呼噜，特别是伴有睡眠呼吸暂停综合症的患者，应及时到医院就诊，行胸部CT、鼻腔镜以及咽喉镜等检查，明确病因，选择合适的治疗方案。

同时，应该通过减轻体重、改变睡姿等方式，缓解睡觉打呼噜。