要解决记忆力差的问题，首先要排除有没有一些病理性的因素导致记忆力差，是否存在一些癫痫、脑炎、脑外伤这些疾病，是不是因为它们导致了记忆力变差。

如果存在的就要积极的治疗这些原发病，如果是先天遗传性的原因造成的记忆力差，甚至痴呆，就没什么好办法。但是普通人一般都不存在上述的这些问题。

大部分人的记忆力变差，往往跟不良的生活习惯有关系，有很多研究都证实，睡眠障碍、缺少体力活动、没有良好的人际关系，都会导致记忆力变差。要纠正上面这些不良的生活方式，同时要有意识的多用脑、多思考，可以背诵一些自己喜欢的诗文。