便秘对睡眠没有直接影响，但是如果便秘比较严重身体出现很多不适，如腹胀、腹痛等，因为身体的这些症状肯定会影响到睡眠。

对于便秘引起的失眠或睡眠质量下降，在治疗失眠的基础上，必须彻底治疗原发性疾病，如便秘患者可以多吃新鲜蔬菜、水果、多喝水。如果有一些非常严重的病例，可能需要用灌肠促进大便通畅。

此外，便秘还需要找到一些病因，免得失去最佳治疗时机。因为有一些老年人发生便秘，可能是因为肠道有恶性肿瘤，一定不能忽视，要完善肠镜检查。