便秘会在一定程度上影响减肥效果的。便秘本身就是一个代谢率低的临床表现，基础代谢率低就会影响减肥的效果。

减肥需要摄入的热量小于消耗的热量，人体热量的消耗也包括大便正常排出。如果体内的废物不能够经过大便很好排出，这些排泄的废物有可能还会被肠道重新吸收，这不仅是影响减肥效果的一个结局，而且对身体也是有危害的。

所以一旦身体发生便秘的情况，要及时就诊，查明引起便秘的原因，进行对应干预治疗。