孕妇缺钙严重要怎么办

如果孕妇缺钙严重，补钙最快的办法就是服用钙片。虽然食物中也含有钙，比如牛奶、鸡汤等，但是食物中的含钙量还是比较低，不能够完全快速的补充孕妇所需要的钙，所以最好是服用钙片进行补钙。另外，平时也要多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。

饮食上适当增加营养，多吃一些含钙量高的食物，比如鱼或者虾，进行补钙，每天坚持喝牛奶也是一种补钙的方法。

孕妇缺钙会对胎儿有非常大的影响，所以一定要及时补充钙的含量，也要及时补充维生素，一定要营养均衡。