熬夜饮食不规律可以引起头晕。人体处在正常睡眠节律，通常应按时入睡，如果错过睡眠时间，则人体过于兴奋，表现为入睡困难、睡眠质量明显下降，熬夜失眠会引起血压增高，心率增快，并出现头晕耳鸣的表现。

饮食不规律，尤其是错过饭点依然不进食，很容易出现低血糖。低血糖常见的反应是饥饿、心慌、手抖、出冷汗及脑部能量供应不足的表现，即头晕、反应迟钝。

熬夜饮食不规律是一个不好的生活习惯，长期会使人体出现全身各系统多种症状，所以不提倡熬夜，规律作息，按时入睡，一日三餐正常进食才是健康的生活习惯。