打球是可以改善肩周炎的，但要注意避免较长时间打球或过度打球，不然不仅不会缓解肩周炎，反而可能会导致肩周炎加重。

适量打球可以缓解肩周炎，主要是因为打球过程中能使腕关节、肩关节以及肘关节得到运动锻炼，可促进肩部和上肢的血液循环，使肩部肌肉得到有效放松，可缓解肩周炎的临床症状，减轻患者的疼痛，同时也可有效恢复肩关节的活动功能。

但需要避免过度打球，因为过度用力或打球时间过长，容易使肩部负担过大，也会使肩关节受到牵拉引发关节炎症，使肩周炎病情加重。