练俯卧撑能改善肩周炎，是有好处的。肩周炎的治疗主要是肩关节功能锻炼，配合局部热敷、理疗、按摩、针灸等物理治疗。只是俯卧撑是要负重的，本来肩周炎就疼痛，负重后更疼痛，影响俯卧撑运动。

其次，做俯卧撑只是肩关节活动范围的一个小方面，还是要采取其它方法加大肩关节活动范围的，这样才能更好的治疗肩周炎。

肩周炎主要是肩关节周围疼痛，肩关节活动障碍 ，疼痛以晚间明显，有时候无法入睡，严重影响生活质量，必要时口服非甾体类抗炎镇痛药物或局部涂活血止痛药膏。