如果长期低头，会导致患者出现颈椎老化的情况，也可能会导致患者出现颈椎病的情况。

颈椎病最常见的发病原因是由于患者长时间低头，造成颈椎部位生理曲度过度弯曲，或者是由于长时间低头造成颈椎部位的过度牵拉，以及过大的压力使颈椎部位出现生理曲度变直，甚至反弓的情况，进而引发患者的颈椎出现老化，导致出现颈椎病。

在日常的生活当中，患者要尽可能地减少低头的时间和低头的次数。如果因为工作原因，要适当地对颈椎部位进行每隔一段时间的活动放松，可以对颈椎部位的肌肉进行适当的按摩，缓解肌肉紧张，活跃血液循环。