流感的预防措施，可以从以下几个方面来进行：

提高身体的抵抗能力，加强锻炼，多晒太阳。加强营养，进食一些富含蛋白质的食物，如羊肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等，提高身体的抵抗能力。

流感流行的季节，尽量不去人群聚集的地方，防止流感病毒的传染。出现轻微的咳嗽流鼻涕，要积极的进行治疗，必要时服用抗病毒药物，如奥司他韦胶囊进行抗病毒治疗，防止病情的加重。平时要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，劳逸结合，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。