中暑为什么要喝淡盐水

中暑后喝淡盐水，是因为中暑时身体会大量的出汗，带走许多无机盐，导致出现脱水的症状，这个时候喝一些淡盐水能够帮助补充电解质。

在喝淡盐水的时候要少量多次饮用，不要一次性喝很多，同时要去阴凉的环境内休息一会，不要再去太阳底下暴晒。长时间中暑对于身体的伤害也是很大的。

建议日常生活中要多补充点水分，尤其是夏天热的时候，每天要多喝点温水。一旦感觉到头晕、胸闷、浑身无力等不适症状，要立即去往阴凉的环境内休息，防止中暑。