肝郁肾虚可以通过按摩涌泉穴、环跳穴、足三里、太溪穴、关元穴、肾俞穴等穴位进行调整，效果非常显著。也可以在专业医师的指导下，服用柴胡疏肝散、六味地黄丸、大补阴丸、丹栀逍遥丸、舒肝颗粒等药物予以调理和治疗。

适当加强体育锻炼，以提高身体的免疫力，保持心情愉悦和轻松，对缓解肝郁肾虚有所帮助。

平时饮食宜清淡，可以多吃南瓜、山药、香蕉、萝卜等疏肝理气、滋补肾阴的食物，忌食辛辣刺激性、油腻肥甘的东西。