吃全麦面包可以减肥吗

减肥的人可以吃全麦面包，这并不代表吃全麦面包一定能起到减肥的效果。

全麦面包的热量、糖分都比较低，并且其中含有大量的粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，有助于排泄，可以起到辅助减肥的作用。但是减肥重要的是控制热量的总摄入，如果全麦面包吃得过多，或者其他食物的进食量没有进行控制，仍然不能起到控制体重的目的。

所以，想要减肥应该从各个方面都进行控制，既要合理搭配饮食，少吃脂肪、热量高的食物，还要增加运动，促进脂肪的燃烧与热量的消耗，从而达到健康减肥的目的。