全麦面包配什么吃减肥

全麦面包配牛奶吃有助于减肥，因为牛奶中含有大量的对人体有益的微量元素，可以补充人体因减肥缺乏的营养，预防营养不良，导致身体出现疾病。

最好是脱脂牛奶，因为脱脂牛奶即保证了牛奶原有的营养，又减少了脂肪的存在，减肥效果更佳。

在减肥期间不止可以吃全麦面包和牛奶，还可以多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，因为丰富的膳食纤维会促进肠胃蠕动，排除体内垃圾，减少因为毒素堆积形成的肥胖，有助于减肥，不要吃过于油腻的食物，不利于减肥，导致失败。