怎样预防肝胆管结石

主要从以下几个方面进行预防：

第一，从饮食方面，饮食的规律性，一定要规律的饮食。

第二，要吃早餐，因为早餐可以促进胆囊的排空，胆汁的分泌，经常不吃早餐容易影响这两方面，导致胆管结石的发生。

第三个就是饮食的种类，高脂肪高糖的饮食往往会诱发胆管结石的发生，因此我们要进行低糖低脂肪的饮食，同时要给予高维生素，高纤维素的饮食增加胆囊的排空，减少胆管结石的发生。

第四，不要抽烟饮酒，要积极的进行锻炼，避免体重增加，避免脂类代谢异常，增加胆管结石的几率。

第五，对于女性来说，特别是对于更年期女性来说，如果用雌刺激素来对抗更年综合症的话我们要特别要注意它容易诱发胆管结石。