肩关节不稳，肌肉力量失衡，首先应该上医院进行就诊，看一看是什么原因造成的，要针对病因进行治疗。同时可以通过功能训练来进行平衡肌力，维持肩关节的稳定性。

有些情况下是由于损伤造成的，比如肱二头肌腱长头腱断裂，可以进行相应的治疗，必要的时候进行手术修复。而如果是由于炎症导致的，要进行炎症的控制，防止出现周围软组织破坏造成变性、挛缩、粘连等不良的后果。

如果是由于慢性劳损导致的，可以在进行相应的去除病因以后，进行功能训练，从而恢复肌肉力量的平衡。如果已经很长时间出现了肩关节的力量不平衡、肩关节的不稳，甚至需要进行手术来调整肌肉力量，包括肌腱的转位重建、肌肉的转位等手术方式。